Pain & Autres

• 

  1 pièce de bagel complet ou aux graines

Produits frais & Laitiers

• 

  2 c. à s. de fromage frais léger

Viandes & Charcuterie

• 

  50 g de saumon fumé

Fruits & Légumes

• 

  0.5 pièce de avocat

• 

  0.25 pièce de concombre

• 

  1 c. à s. de aneth frais

• 

  0.5 pièce de citron

Épicerie

• 

  1 pincée de sel

• 

  1 pincée de poivre

Ustensiles

couteau

Grille-pain

Étapes

1. 1

   Couper le bagel en deux et le faire légèrement toaster si souhaité.

2. 2

   Tartiner les deux faces de fromage frais.

3. 3

   Couper l'avocat en fines lamelles et le concombre en rondelles.

4. 4

   Disposer les lamelles d'avocat et de concombre sur la base du bagel.

5. 5

   Ajouter les tranches de saumon fumé et l'aneth frais.

6. 6

   Arroser d'un filet de jus de citron, saler, poivrer et refermer le bagel.

Pain & Autres

• 

  1 pièce de bagel complet (ou aux graines)

Produits frais & Laitiers

• 

  40 g de chèvre frais

Fruits & Légumes

• 

  4 pièce de fraises fraîches

• 

  10 g de roquette

Épicerie

• 

  5 ml de vinaigre balsamique

• 

  1 pincée de poivre du moulin

• 

  0.5 g de sel

Ustensiles

four

couteau

Étapes

1. 1

   Couper le bagel en deux et le faire légèrement toaster si souhaité.

2. 2

   Tartiner généreusement chaque face de chèvre frais.

3. 3

   Laver les fraises et les couper en fines lamelles.

4. 4

   Déposer une poignée de roquette sur la base du bagel.

5. 5

   Ajouter les lamelles de fraises par-dessus.

6. 6

   Arroser d'un filet de vinaigre balsamique.

7. 7

   Poivrer selon votre goût, refermer le bagel et déguster sans attendre !