Épicerie

• 

  70 g de pâtes crues

• 

  1 cs de pignons de pin

• 

  1 cs de huile d'olive

• 

  0.5 cs de moutarde

• 

  0.5 g de sel

• 

  Poivre

• 

  Herbes de Provence

Conserves

• 

  60 g de thon au naturel

Fruits & Légumes

• 

  8 tomates cerises

• 

  0.5 concombre

• 

  0.25 oignon rouge

• 

  Basilic frais

• 

  1 cs de jus de citron

Produits frais & Laitiers

• 

  30 g de feta

Ustensiles

Casserole

couteau

saladier

Étapes

1. 1

   Faites cuire les pâtes al dente, égouttez et laissez refroidir.

2. 2

   Coupez les tomates cerises en deux, le concombre en dés et l'oignon en fines lamelles.

3. 3

   Émiettez le thon et la feta.

4. 4

   Mélangez les ingrédients dans un saladier avec les pignons et le basilic ciselé.

5. 5

   Préparez la sauce, versez-la sur la salade, mélangez et assaisonnez.

Fruits & Légumes

• 

  70 g de pâtes crues

• 

  80 g de melon

• 

  1 roquette

• 

  1 cs de jus de citron

Viandes & Charcuterie

• 

  40 g de jambon cru

Produits frais & Laitiers

• 

  80 g de mozzarella

Épicerie

• 

  1 cs de graines de tournesol

• 

  1 cs de huile d'olive

• 

  1 cs de vinaigre balsamique

• 

  0.5 g de sel, poivre, herbes fraîches

• 

  1 cs de huile d'olive

• 

  0.5 cs de moutarde

• 

  0.5 g de sel, poivre, basilic frais

Ustensiles

Casserole

couteau

saladier

Étapes

1. 1

   Faites cuire les pâtes al dente, égouttez et laissez refroidir.

2. 2

   Coupez le melon en dés et le jambon cru en lanières.

3. 3

   Dans un saladier, mélangez les pâtes avec la roquette, le melon, la mozzarella et le jambon cru.

4. 4

   Préparez la sauce, versez-la sur la salade et mélangez délicatement.

5. 5

   Parsemez de graines de tournesol, d'herbes fraîches, salez, poivrez et dégustez bien frais !