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Karine Diététique
24 juillet · 1 min
L'AVOCAT
Riche en bonnes graisses... mais calorique !
1/2 AVOCAT
≈ 130 kcal
CONSEIL :
1/2 à la fois environ 1 avocat sur la semaine
ASTUCE :
Ajoutez-le en accompagnement, pas comme base de votre repas.
💡À retenir
Même les aliments sains doivent être adaptés EN QUANTITÉ à vos besoins ! Bon pour la santé... à doser avec plaisir !