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Karine Diététique
24 juillet · 1 min
« L’ASSIETTE DE SECOURS »
Quand tu n’as rien prévu
1 PROTÉINE
Thon, œufs ou jambon
1 FÉCULENT RAPIDE
Riz, semoule ou pain
DES LÉGUMES
Surgelés, en conserve ou crus
+ UNE TOUCHE DE BON GRAS
Huile d’olive, avocat ou quelques noix
Prête en 5 minutes !
💡À retenir
Un repas simple vaut mieux qu’un repas sauté.